清理经络呼吸要用（）来控制通过鼻孔的气流，把（）自然向内弯曲或放在前额的中央，把（）放在右边鼻孔旁边，因为你要用它来控制出入右边鼻孔的气流，把（）放在左鼻孔旁边。

瑜伽体位练习的正确顺序为综合系列、（）、（）、（）、（）、后弯系列、腹部系列、倒立系列、胯部系列、前曲系列、（）。 点击查看答案

四种最佳冥想法为（）、（）、（）、（）。 点击查看答案