问答题

简答题 为避免超重与肥胖日常生活中应注意什么？

【参考答案】

1、每顿饭要吃饱，但不吃撑；
2、不成为饭菜的“清扫工”；
3、不经常在外就餐；
4、吃自助餐时要适量；
5、每月测量一次体重。

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