在增肌饮食中，通常推荐糖45%～65%、蛋白质15%～26%、脂肪20%～30%。

对于高强度训练者，推荐的饮食比例是糖65%、蛋白质15%、脂肪25%。 点击查看答案&解析

根据运动营养品的经典定义，改善身体成分是其最主要的特点。 点击查看答案&解析