充足的优质蛋白质，能满足机体生长发育、组织更新与修补的需要。

平衡膳食是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的生理需要。 点击查看答案&解析

健康饮食最重要的就是饮食的平衡，只有平衡膳食才能起良好的效果。 点击查看答案&解析