健美健身锻炼中的（）是指锻炼后有局部肌肉酸、胀、饱满、发热，肌肉极度紧张，外形明显扩张的感觉。

动作（）是指全神贯注地集中于目标肌群运动全过程的注意力。

A.意识
B.意念
C.概念
D.理念

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所谓动作（）是指在锻炼过程中完成动作的准确性、节奏性、速度和幅度等。

A.数量
B.质量
C.品质
D.效果

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