多项选择题

臀大肌练习的好处（）。

A.预防受伤和疼痛
B.改善体形
C.提高能力
D.改善体姿

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多项选择题
股二头肌练习动作包括（）。

A.深蹲
B.健步走
C.直腿硬拉
D.俯卧腿屈伸
多项选择题
腿部练习包括徒手练习、轻器械练习和（）练习。

A.自由组合器械
B.小工具
C.固定器械
D.壶铃
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