老年人膳食指南建议适于老年人食用的动物性食物为禽肉和鱼类。

老年人应该有规律地饮用包括浓茶在内的饮料。 点击查看答案

维生素C可促进肌红蛋白的合成，保持毛细血管的弹性，减少脆性，防止老年血管硬化，并有降低胆固醇、增强免疫力、抗氧化的作用。 点击查看答案