多项选择题

淀粉类坚果包括以下哪些（）

A.花生
B.栗子
C.莲子
D.腰果

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多项选择题
豆类的营养特点包括（）。

A.蛋白质含量较高
B.脂肪含量中等
C.碳水化合物多为不消化复杂成分
D.丰富的B族维生素
多项选择题
人体可从谷物食物中摄取大量的（）。

A.淀粉
B.脂肪
C.B族维生素
D.钙
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