食补时应注意：阳虚者忌寒凉生冷；阴虚者忌湿热发物。

合理、适中地安排各种活动，不宜过劳和缺乏运动，以免人体阴阳失衡，从而导致疾病的发生。 点击查看答案&解析

可在上下肢以下部位刮痧：上臂内侧、肘窝，下肢大腿内侧、委中穴上下，足跟后跟腱处。 点击查看答案&解析