单项选择题
A.提高机体神经传导和代谢反应速率B.最快进入比赛状态,降低受伤概率C.加强核心区域骨盆和髋关节力量,躯干可以更好地控制身体动作D.更好的向比赛中的强度和方式过渡
A.仰卧举腿B.双手拨球双腿摆动C.箭步蹲
A.柔韧素质B.快速力量C.速度耐力