编排单循环竞赛，在编排操作时，一般采用（）。

双手胸前投篮易于保持投篮前的稳定性，充分地发挥（），也便于和传球、突破相结合，同样具有突破性强的优点。

A.全身力量
B.快速性
C.腕指力量
D.手臂力量

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抢篮板球技术由抢占位置，（），空中抢球动作和获球后动作四个环节组成。

A.起跳动作
B.转身
C.挡人
D.判断

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