单项选择题

下列发展速度效果最好的练习方法是（）。

A.上坡跑
B.游泳
C.舞蹈
D.中长跑

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单项选择题
关节扭伤后，出现肿胀、疼痛，应立即停止运动，并进行（）。

A.加压包扎
B.冷敷
C.热敷
D.贴风湿膏
单项选择题
普通高中体育与健康课程标准（2020版）课程总目标是增强学生的（）精神，创新意识和实践能力。

A.体育
B.科学
C.创新
D.实践
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