椅式搬运法常用的握腕法不包括（）

肌肉适能一般的成年人，在进行抗阻训练时，推荐的重复次数是（）

A.1~5
B.6~10
C.8~12
D.15~20

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进行更高强度的活动，可能会导致下列哪种情况？（）

A.获益大于潜在的风险
B.骨科和心血管并发症的风险增加
C.骨科和心血管并发症的风险是极小的
D.骨科和心血管并发症的风险没有增加

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