所谓危机，是一种极度困难状态，当事人只要充分利用好个人资源并努力应对是能够解决的。

艾利斯总结的非理性信念的特征（）

A.绝对化的要求
B.非此即彼的两级思维
C.过分概括化
D.糟糕至极

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认知行为治疗认为真正导致个体消极情绪形成的是（）

A.消极事件
B.关系紧张的人
C.以往生活中的创伤事件
D.对事件的消极自动思维
E.从以往创伤事件中习得的观念

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