健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。

健美在运动器械、动作方式、锻炼方法、目的作用和竞赛形式等没有自己的特点。 点击查看答案&解析

健美曾是举重运动的一个分支，经过长期的实践，逐步发展成为独立的竞赛项目。 点击查看答案&解析