多项选择题
A.应长期坚持减重计划 B.每天膳食中的能量比原来减少约1/5 C.减重速度控制在每周降低体重0.5千克，使体重逐渐缓慢地降低至目标水平 D.限制和减少蛋白质摄入，避免吃过多零食，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重
A.孕妇在妊娠后期要适当减少摄入脂肪类食物防止胎儿体重增加过重 B.父母肥胖者应定期监测儿童体重以免儿童发生肥胖 C.家长要克服“肥胖是喂养得法越胖越健康”的旧观念 D.适量运动
A.日常生活少静多动 B.身体好时多做剧烈运动 C.养成规律运动的习惯 D.主动进行关节柔韧性活动