问答题

周计划是健美健身锻炼最基础的执行单元 其主要内容包括

【参考答案】

答案:周计划是健美健身锻炼最基础的执行单元,其主要内容包括:1. 训练目标:明确每周训练的目标,比如增加肌肉量、提高肌肉......

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