问答题
专门性准备活动如下:
1.原地单手运球
练习方法:一人运球,另一人准备姿势站好。运球者每只手原地快速运球5次后将球传给对方进行交换练习。两人相互配合、纠正动作,教师巡回指导。练习2—4组。
组织形式:四列横队,呈体操队形散开,前后两人一组一球,组间相距2米,组内相距1米。
时间:2分钟
2.原地两手交换推滚球
练习方法:一人左、右手推滚球一次后将球传给对方进行交换练习。两人相互配合、纠正动作,教师巡回指导。练习3~5组
组织形式:四列横队,呈体操队形散开,前后两人一组一球,组间相距2米,组内相距1米。
时间:2分钟
3.行进间单手运球
练习方法:每组排头队员沿边线单手行进间运球至对面底线后,换另一手单手行进间运球返回并将球传给下一名队员。队员接球后用同样的方式进行,依次类推,直至最后一人完成。练习2组
组织形式:学生分成两大组,每组16人,每组一个球,在底角外呈对角纵向列队。
时间:2分钟
4.运球急停急起
练习方法:一人运球,另一人下口令。每名队员运球时必须双手交替,并在队友的口令下进行急停急起练习,练习3次后交换练习。两人相互配合、纠正动作,教师巡回指导。
组织形式:两人一组一球。
时间:3分钟