走路多脚底板疼怎么办

【参考答案】

走路多脚底板疼痛考虑可能是脚底筋膜炎或扁平足造成的。可以通过一般治疗；理疗如按摩、冲击波等；药物治疗如布洛芬及封闭疗法来缓解疼痛。

1.一般治疗：避免长时间行走、站立，避免剧烈的活动，注意休息，加强足部保暖，避免着凉和受潮。避免穿对脚造成压迫和紧张的高跟鞋或太紧的鞋子，运动时最好穿足底弹性好的运动鞋，也可使用硅胶垫，缓解足底神经血管及筋膜组织压迫，缓冲运动冲击。

2.理疗：每天坚持按摩足底，用热水泡脚，改善足底血液循环。冲击波治疗，可改善局部血液循环，松解粘连。

3.药物治疗：疼痛严重时可以使用非甾体类镇痛抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。此类药物有 胃肠道不良反应，应在医生的指导下使用。

4.效果不明显或顽固性疼痛可予局部痛点周围封闭治疗。

走路多脚底板疼痛经上述方法处理后，疼痛不减轻或加重，应及时前往医院，在医生的指导下规范治疗。以上药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。