论述题 心理学实验和相关研究证明，对理解的知识有复习的学生较无复习的学生保持效果好。如果没有对所学内容进行巩固复习，则保持的较少，遗忘的较多。即使只有一次复习，其保持的效果也会提高。复习是防止知识遗忘、巩固知识的基本途径，是提高知识保持效果的重要条件。但复习并不等于机械重复，保持的效果也不取决于复习次数的多少或所花费时间的长短，而取决于对复习活动的合理组织。为了促进知识的保持，避免知识的遗忘，必须注意合理地组织复习。那么，如何根据遗忘规律，正确地组织复习以促进知识的保持呢？

遗忘规律包括以下几点，遗忘的进程不是均衡的，遗忘的速度是先快后慢的，遗忘的材料是先多后少的。而影响遗忘的因素是多方面的，识记材料的性质，识记材料的位置，识记材料的数量，学习程度的多少，识记者对材料的需要兴趣以及识记的方法等。
因此，运用遗忘规律，正确的组织复习促进知识的保持，可以采用以下几点措施。
1.运用识记规律提高课堂教学的效果。
（1）让学生明确识记的目的和任务。
（2）充分利用无意识记的规律组织教学。
（3）使学生理解所识记的内容并把它系统化。
（4）充分利用生动、具体的形象和表象进行教学。
2.根据遗忘规律有效地组织复习。
（1）合理安排复习时间。
（2）恰当安排复习内容。
（3）反复阅读与试图回忆相结合。
（4）复习方法多样化。
3.提高学生的回忆效率。
（1）教会学生善于运用回忆的技能、技巧。
（2）培养学生的意志力，排除回忆过程中的干扰。
4.记忆的心理卫生。
（1）保持愉快而稳定的情绪。
（2）适当的睡眠和健康的身体。
（3）适当的营养和良好的环境。