多项选择题

关于“健康饮食”的描述，以下哪项是正确的（）

A.健康饮食包括多种基本营养素
B.健康饮食应减少盐、糖和脂肪的摄入
C.健康饮食提倡多吃水果、蔬菜、豆类和坚果
D.健康饮食仅限于动物性食物
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A.含有更多膳食纤维
B.维生素和矿物质含量更丰富
C.消化吸收速度更快
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A.被虫害侵蚀
B.因霉变导致品质下降
C.营养成分自然流失
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