手腕扭伤了应如何处理

【参考答案】

手腕扭伤是日常生活中常见的损伤，通常是由于外伤或用力不当造成的。主要表现为手腕部肿胀、疼痛、活动受限等。发生手腕扭伤后应及时就医，由医生进行详细的检查和治疗。以下是一些处理方法：

1. 休息：手腕扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。必要时可使用夹板或护具固定手腕，以提供支撑和保护。

2. 冰敷：在扭伤后 48 小时内，可使用冰敷来缓解疼痛和消肿。每次冰敷 15～20 分钟，每天 3～4 次。

3. 加压包扎：使用弹性绷带或毛巾包裹手腕，以提供支撑和减少肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4. 抬高患肢：将患肢抬高至心脏水平以上，以促进静脉回流，减轻肿胀。

5. 药物治疗：医生可能会开具一些药物，如非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。

6. 康复治疗：在恢复期，医生可能会建议进行康复治疗，如手腕活动度练习、肌肉力量训练等，以帮助恢复手腕的功能。

总之，手腕扭伤的处理需要根据病情的严重程度和损伤的类型来决定。建议及时就医，由医生制定个性化的治疗方案。同时，需要遵循医生的建议，进行适当的康复治疗和功能锻炼，以确保手腕的完全康复。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。