早晨醒来时腰部酸痛但活动后缓解的原因是什么

【参考答案】

早晨醒来时腰部酸痛但活动后缓解，可能与床垫过软或过硬、腰肌劳损、强直性脊柱炎等原因有关，如果症状持续存在，建议及时就医，明确原因。

1. 床垫过软或过硬：如果床垫过软，身体在睡眠时会陷进床垫里，脊柱处于弯曲状态，腰部肌肉无法充分放松。如果床垫过硬，则会在睡眠时压迫腰部，导致腰部肌肉受压、血流不畅，从而引起腰部酸痛。更换合适的床垫后，腰部酸痛的症状可缓解。

2. 腰肌劳损：如果长时间保持一种姿势，如久坐、久站等，可能会导致腰肌劳损，出现晨起时腰部酸痛的症状。适当活动腰部可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，从而减轻疼痛。

3. 强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱，可引起腰部疼痛、僵硬、活动受限等症状。在早晨起床时，由于夜间活动减少，腰部僵硬症状可能会加重，适当活动后可缓解。

引起晨起时腰部酸痛的原因还有很多，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。如果腰部酸痛的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。