睡醒腰疼怎么办

【参考答案】

睡醒后腰痛可能和受凉、床板不合适、睡姿不合适、腰椎疾病、腰肌劳损等原因有关。需要针对不同病因进行合理治疗。

1.受凉：夜晚睡眠时未盖好被子，导致腰部受凉。在睡醒后就会出现腰部酸痛的症状。需要热敷和理疗处理。

2.床板不合适：睡觉时的床板过软或过硬都会因腰部肌肉得不到休息而在睡醒后出现腰疼。可以立即更换合适的床板，腰疼会缓解。

3.睡姿不合适：睡觉时腰背部弯曲或扭曲都可以因腰背肌肉痉挛而出现睡醒腰疼症状。可以使用双氯芬酸二乙胺乳剂外敷来治疗。

4.腰椎疾病：腰椎间盘突出或者腰椎体滑脱等疾病会压迫和刺激到腰椎周围的肌肉和软组织，在睡醒后出现腰疼症状。可以口服非甾体类消炎药如洛索洛芬等进行治疗。

5.腰肌劳损：腰肌劳损的患者因为在睡醒后活动腰部，使腰肌劳损的筋膜和软组织出现充血和水肿，导致睡醒腰疼。可以进行理疗和热敷，佩戴腰围进行治疗。

如果睡醒后出现腰痛，建议患者去医院就医，明确病因，接受正规治疗。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。