学习竞赛可以激发学生的学习动机。所以，经常开展学习竞赛是百利而无一害的。

这种说法错误。学习竞赛可以激发学生的学习动机，但是经常开展学习竞赛会使学生压力过大。根据耶克斯一多德森定律，中等强度的学习动机最有利于学习效果的提高。在教学过程中要恰当的控制学习动机，在比较容易的任务当中要让学生保持较高的学习动机，在比较难得任务当中要让学生保持较低的学习动机。所以，经常开展学习竞赛并非百利而无一害。
学校要把减负落实到教育教学各个环节，给学生留下了解社会、深入思考、动手实践、健身娱乐的时间。提高教师业务素质，改进教学方法，增强课堂教学效果，减少作业量和考试次数。
培养学生学习兴趣和爱好。严格执行课程方案，不得增加课时和提高难度。各种等级考试和竞赛成绩不得作为义务教育阶段入学与升学的依据。未经省教育行政部门批准，学校不得组织中小学生参加各种竞赛活动，更不得“以赛促销”“以赛代销”。各类竞赛、考级活动要坚持学生自愿参加的原则，不得影响正常的教学秩序，不得增加学生的学业和经济负担。各种学科竞赛、特长评级纳入学生综合评价，但不与义务教育阶段学校录取相挂钩。