问&答

哪些肌肉具有矫正骨盆前倾的功能

【答】

具有矫正骨盆前倾功能的肌肉主要包括:

1. 腹肌:腹肌是维持骨盆位置的重要肌肉之一,尤其是腹直肌和腹外斜肌。通过锻炼这些肌肉,可以增强腹肌的力量,从而更好地支撑和稳定骨盆。

2. 竖脊肌:竖脊肌位于脊柱两侧,是连接骶骨和颈椎的肌肉。竖脊肌的主要功能是稳定脊柱,同时也可以帮助矫正骨盆前倾。

3. 髋屈......

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