[案例描述] 生命在于运动，有规律的运动不仅能促进身心健康，而且能预防和控制某些慢性病。因此指导人群科学合理的运动已经成为营养工作着的一项重要任务。指导一个成年人的运动主要原则和安全运动条件是什么。
一个成年人运动方案主要原则是______。

A．有氧运动
B．耐力运动
C．力量运动
D．伸展运动
E．走步运动

A．预防营养缺乏
B．降低发生某些慢性退行性疾病的危险性
C．补充膳食供给的不足
D．特定维生素
E．不提供能量