单项选择题

晨练是一种好习惯,但未必人人适合。从人的生理特点来看,早上6点钟左右,人体的血压开始升高,心率逐渐加快,上午10点左右达到峰值。如果有冠心病高血压的人此时锻炼,尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点,人体血小板的凝聚力明显增强,血液相对粘稠。这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。这段文字意在强调()

A.晨练总的来说还是弊大于利
B.晨练不宜选在6至8点之间
C.晨练应尽可能避免剧烈运动
D.晨练时间和强度要因人而异

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