单项选择题

据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。 这段文字理解正确的是( )。

A．经常爬楼梯能达到锻炼效果
B．心脏病人应该经常爬楼梯
C．下楼梯有助于关节活动
D．下楼梯应该加快频率
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单项选择题
今日______到府上打扰，实在是不得已。
A．毅然
B．猝然
C．贸然
D．居然
单项选择题
“亚健康”一词是从国外传过来的，“亚健康”在全世界发生率很高，它是由于心理社会环境的压力而造成人体的一种不适状态。近年采，“亚健康”在国内外的发生率逐渐增高，因此展开“亚健康”的研讨是有意义的。从字面来说，亚，就是次于。“亚健康”就是介于健康与疾病之间的状态。 与这段文字意思不符合的一项是( )
A．“亚健康”在全世界发病率很高
B．“亚健康”一词是从国外传过来的
C．“亚健康”是由于心理社会环境的压力而造成人体的一种不适状态
D．“亚健康”就是介于健康与疾病之间的状态
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