产妇王某，24岁，孕37周，阴道顺娩一活男婴，体重3650g，现产后一天，查子宫底位于脐下2指，子宫硬，阴道少量血性恶露，产妇希望了解自己产褥期身体、心理变化。 子宫重量在产后多长时间恢复至非孕水平

A．勿食辛辣刺激、生冷的食物
B．充盈的膀胱可能影响子宫收缩，故应于产后4～6小时排尿
C．指导产妇母乳喂养，实施“三早”
D．注意个人卫生，勤换内衣、裤，会阴垫及床单
E．产褥期，不宜开窗通风及淋浴

A．用吸奶器吸乳
B．生麦芽煎汤喝
C．少喝汤水
D．让新生儿多吸吮
E．芒硝敷乳房