多项选择题

一般资料：男，38岁，公司总经理。
案例介绍：求助者大学毕业后，和几个同学合伙组建了一个公司，自己当总经理。求助者做事果断、思维敏捷、有头脑，工作也很认真、勤奋，业绩还算不错。最近由于公司规模扩大，招了几名硕士、博士，其中一位做了他的助理。他发现自己的能力确实比不上他招进来的这几个人，尤其是他的助理。他的同学也发觉了这一点，想让他让出总经理的位置给更有才能的人。求助者自己也觉得为了公司的发展，确实应该让位了，但又觉得不甘心。自己不知该如何是好，陷入矛盾之中。近来，晚上总是睡不好，失眠，有一点声音就能被惊醒，白天没有精神，心里烦躁，坐在那里也不安心，常常会有胸闷气短的感觉，有时还恶心想呕。
心理咨询师了解到的情况：从体检表看到求助者无明显躯体疾患，求助者性格内向，能吃苦，工作很努力，但自从要让位以后，心情就开始低落，工作没干劲、也不愿和人交谈。求助者的妻子是一名中学音乐老师，有一儿子。其妻反映，丈夫最近一段时间，总是睡眠不好，夜里突然下床走来走去，唉声叹气，整天愁眉苦脸，怕这怕那，怕以后我跟他离婚。怕儿子考不上大学……，近半年夫妻生活很少了，他觉得没性趣。
对该求助者使用的妥当的咨询方法是( )。