单项选择题

一牧区青年,20岁,饮食以肉类为主,平日反复牙龈出血、鼻出血、皮下出血。
从膳食考虑应多食用以下哪种食物

A.海产品
B.蛋类
C.粮谷类
D.豆类及其制品
E.新鲜蔬菜与水果