单项选择题

攀岩时，如何避免掉落受伤（）？

A.不使用保护装备
B.依靠运气
C.正确使用保护装备
D.快速攀爬

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单项选择题
以下哪种不是攀岩的灵活性训练方法（）？

A.拉伸
B.武术
C.举重
D.体操
单项选择题
攀岩时，如何保护手指关节（）？

A.用力抓握
B.佩戴护具
C.经常弯曲
D.不做保护
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