多项选择题
A.对灾难现场有充分的心理准备及预期 B.认知心理援助是“万能钥匙”减少无力感、挫败感 C.每天工作不超过10小时，避免“过劳” D.经常和家人、朋友沟通，获得支持 E.每天使用放松技术，限制烟酒使用
A.受灾不十分严重 B.情绪不稳定者 C.受灾严重 D.处于惊醒悲伤反应的人 E.适应性强的让人
A.强调人类的适应能力 B.将积极应对的案例与大家分享 C.自我识别症状 D.提醒可能并存的问题 E.讨论积极的适应与应对方式