单项选择题

关于体育锻炼降低焦虑的研究,下列哪些表述是正确的:()。

A.从降低焦虑的效果来看,短期锻炼比长期锻炼的效果更好
B.有规律锻炼比无规律锻炼者更少出现焦虑情绪
C.特质焦虑状况的减轻可能是因为体育锻炼的效应抵消了日常生活中的压力
D.体育活动较低焦虑与活动增加了肌肉的紧张度有关

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