单项选择题

练习者借助弹力带,双腿直立,双脚固定弹力带两端,一手向前手心向上,腕关节放松,抓握弹力带中央,然后使手腕尽量屈曲至极限,保持6秒后缓慢还原,这主要锻炼()

A.桡侧腕短伸肌
B.前臂屈肌群
C.前臂旋后肌群
D.拇长展肌

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