多项选择题
A.运动量要适宜，锻炼时间要适中 B.不宜做震动性大、对抗性强的动作 C.不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动 D.如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
A.按摩 B.针灸 C.减慢速度、加深呼吸 D.按压疼痛部位
A.重视预防运动损伤B.调节身体，使之处于良好的运动状态C.注意科学锻炼D.加强易伤部位锻炼