多项选择题
A.不要等待，主动寻求帮助B.要相信会有人愿意帮助你，但你得将自己真实的困难和痛苦告诉你信任的人C.可以向学校心理咨询中心寻求帮助D.避免使用酒精或毒品麻痹你的痛苦
A.跟他说你千万不要自杀，想想你的父母、朋友B.让他们倾诉自己的感情，耐心倾听他们C.认可他们表露的感情，不要批评，不要试图说服他们改变感受D.询问他们是否想自杀
A.躁狂发作 B.抑郁发作 C.双相情感障碍 D.持续性心境障碍