多项选择题
A、向亲人、老师或者朋友诉说 B、寻求专业心理咨询师的帮助 C、任凭自己胡思乱想 D、把一切写下来，借此整理自己的思绪
A、避免从众心理 B、确定适当的职业目标 C、避免理想主义 D、克服依赖心理
A、重新进行角色定位，树立目标 B、悦纳自我 C、合理表达自己的感受 D、学会交往