什么是超常负荷原则; 超常负荷原则名词解释定义是什么?

【参考答案】

训练时运动必须超过一定的负荷量和保证超过一定的时间，也称为超负荷原理。
这一原则认为，在训练中，除非是肌肉德望......

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