单项选择题

以下哪种成分的能量系数最高？（）

A.脂类
B.酒精
C.膳食纤维
D.蛋白质

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单项选择题
以下关于主食的描述，正确的是？（）

A.不吃主食就会减肥
B.米面越精细越好
C.主食建议粗细搭配
D.粗粮多吃不怕胖
单项选择题
以下哪个食物是推荐的补铁食物？（）

A.红豆
B.红枣
C.瘦肉
D.红糖
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