单项选择题

跑步时，膝关节和髖关节屈曲摆动，脚踝下压过程中，下列哪项肌肉群最虚弱（）

A.臀中、小肌
B.股四头肌
C.跖屈肌
D.踝背伸肌

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单项选择题
下列哪项会增加稳定性？（）

A.降低重心
B.提高重心
C.减少支座
D.远离支座边缘移动重心
单项选择题
一般来说，低体适能或静坐少动的人群可以从（）

A.短持续时间，高强度，高频率的运动获益
B.长持续时间，高强度，高频率的运动
C.短持续时间，低强度，高频率的运动
D.短持续时间，高强度，低频率的运动
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