多项选择题
A.分别列出引发不良情绪的事件和认识 B.找出对不良事件认识上的非理性观念 C.通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念 D.建立合理的信念，达到情绪的改变
A.背诵提升情商的途径 B.学习情绪及情绪管理方面的知识，并有意识的去努力实践 C.圆滑对人 D.为人处世协调
A.人的生理状态 B.情景 C.人的需要 D.人的认知评价