单项选择题

对空虚无聊的状态进行调节的方法，错误的是（）。

A.思想上做改变
B.设定可以达到的目标
C.帮助他人
D.坚持对生活的看法

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单项选择题
（）是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态，是不思追求、无所事事或不愿事事做成的。

A.忧虑、紧张
B.空虚、无聊
C.发怒
D.失望
单项选择题
对忧虑紧张的心态进行调节的方法，错误的是（）。

A.弄清忧虑对象
B.加快生活节奏
C.只在乎此时此地
D.掌握放松技巧
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