名词解释

什么是乳酸阈训练; 乳酸阈训练名词解释定义是什么?

【参考答案】

在训练中控制运动强度使血乳酸达4毫摩尔/升左右的长时间运动,以发展最大有氧代谢供能能力的训练方法。