多项选择题
A.以有氧运动为主，配合以力量性运动 B.运动次数以每周至少3次为好 C.运动强度以中等强度最为适宜 D.运动中的心率为最大心率的60%-85% E.以上说法都正确
A.老年人不必严格限盐 B.家务活和体力劳动可以替代锻炼 C.运动前要了解自己的身体状况，以确定自己的运动种类、强度等 D.可选择慢跑、步行、太极拳等 E.多吃蔬菜、水果和豆制品
A.减轻食盐摄入量 B.增加含钾高含钙高的食物 C.控制体重 D.膳食脂肪、限制蛋白质摄入 E.减少酒精摄入