单项选择题

B1型题下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练

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单项选择题

下列训练中，在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s 属于（）

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练

单项选择题

由主动训练进展到抗阻训练适合（）

A.0级肌力
B.2级肌力
C.5级肌力
D.1～2级肌力
E.3～4级肌力

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