多项选择题
A.铅球B.杠铃C.沙袋D.双杠
A.技术锻炼法 B.战术锻炼法 C.重复锻炼法 D.间歇锻炼法
A.坚持安排合理的锻炼间隔时间 B.只要有时间就要锻炼 C.锻炼要有恒 D.一次锻炼后要休息几天