单项选择题

练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。

A、颈部
B、肩部
C、各关节
D、各肌肉

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单项选择题
在擒拿技术的训练中，应贯彻（）原则。

A、2条
B、3条
C、4条
D、5条
单项选择题
熟练地运用擒拿技术，擒拿时要（）。

A、拿得准
B、拿得好
C、宜打则打
D、随机就势
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