多项选择题
A.睡前2小时不进食B.晚上10点之前入睡C.晚餐不过量进食D.常开小夜订
A.睡眠时穿衣较少B.安静的环境C.开小夜灯D.适宜的温度
A.50克肉类B.一百克豆制品C.一个鸡蛋D.300克米饭